Description
Air fryer frytki z surowych ziemniaków to zdrowa i chrupiąca alternatywa dla tradycyjnych frytek, idealna na każdą okazję.
Ingredients
Scale
- 4 ziemniaki typu Russet
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- sól do smaku
- przyprawy do smaku (np. pieprz, czosnek w proszku, papryka)
Instructions
- Dokładnie umyj i obierz ziemniaki przed pokrojeniem. Kroić je w równą grubość.
- Mocz pokrojone ziemniaki w zimnej wodzie przez 30 minut, aby usunąć nadmiar skrobi.
- Osusz ziemniaki, wymieszaj z oliwą i przyprawami.
- Umieść frytki w koszu frytkownicy w jednej warstwie.
- Smaż w air fryerze przez 15 minut w temperaturze 200°C, aż będą złociste i chrupiące.
Notes
- Moczenie ziemniaków w wodzie sprawi, że frytki będą bardziej chrupiące.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: frytkownica-powietrzna
- Method: smażenie w powietrzu
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 150
- Sugar: 1
- Sodium: 200
- Fat: 2
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 2
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 3
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: frytki, air fryer, zdrowe jedzenie, ziemniaki, szybki przepis