Description
Air fryer pierś z kurczaka to pyszne i zdrowe danie, które zachwyca soczystym mięsem i chrupiącą skórką, idealne na szybki obiad.
Ingredients
Scale
- 4 sztuki piersi z kurczaka
- przyprawy według uznania
Instructions
- Wybierz świeże piersi z kurczaka i marynuj je przez co najmniej 30 minut.
- Upewnij się, że frytkownica powietrzna jest nagrzana, a następnie piecz pierś w małych partiach przez około 10 minut.
Notes
- Pozwól mięsu odpocząć przez kilka minut przed krojeniem.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 10
- Category: kurczak
- Method: frytkownica powietrzna
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 500
- Fat: 14
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 11
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 30
- Cholesterol: 80
Keywords: kurczak, air fryer, zdrowe jedzenie, szybki obiad, przepis