Description
Prosty i pyszny przepis na kurczaka w frytkownicy powietrznej, który zachwyci Twoje kubki smakowe. Dzięki minimalnej ilości tłuszczu, możesz cieszyć się chrupiącą skórką i soczystym wnętrzem.
Ingredients
Scale
- 1 kg kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- przyprawy według uznania
Instructions
- Pokrój kurczaka na kawałki i przypraw go według uznania.
- Spryskaj oliwą z oliwek i umieść w koszu frytkownicy powietrznej.
- Ustaw temperaturę na 200°C i piecz przez 25 minut, obracając kurczaka w połowie czasu.
- Sprawdź, czy kurczak jest dobrze upieczony przed podaniem.
Notes
- Nie przepełniaj kosza frytkownicy, aby zapewnić równomierne gotowanie.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 25
- Category: air-fryer
- Method: frytkowanie powietrzne
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 300
- Sugar: 1
- Sodium: 500
- Fat: 18
- Saturated Fat: 4
- Unsaturated Fat: 14
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 5
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 80
Keywords: kurczak, frytkownica, obiad, zdrowe gotowanie, szybki przepis