Description
Prosty i pyszny kurczak z przyprawami przygotowany w airfryerze to zdrowa alternatywa dla tradycyjnego smażenia, która zachwyci Twoje podniebienie.
Ingredients
Scale
- 500g kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu
- 1 łyżeczka papryki
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
Instructions
- Wstępnie nagrzej airfryer do 200°C.
- W misce wymieszaj kurczaka z oliwą i przyprawami.
- Umieść kurczaka w koszu airfryera, nie przepełniając go.
- Smaż przez 20 minut, obracając kurczaka w połowie czasu gotowania.
- Sprawdź gotowość kurczaka przed podaniem.
Notes
- Zawsze nagrzewaj airfryer przed dodaniem składników.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: air-fryer
- Method: frytkownica beztłuszczowa
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 1
- Sodium: 500
- Fat: 12
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 5
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: kurczak, airfryer, zdrowe przepisy, szybkie dania, przyprawy