Description
Prosta i pyszna potrawa, idealna na szybki obiad, która zachwyci Twoich bliskich dzięki zdrowemu gotowaniu w frytkownicy powietrznej.
Ingredients
Scale
- 500g mięsa
- 200g warzyw
Instructions
- Krok 1: Wstępnie nagrzej frytkownicę powietrzną.
- Krok 2: Umieść składniki w koszu frytkownicy i spryskaj oliwą.
Notes
- Zawsze wstępnie nagrzewaj frytkownicę przed umieszczeniem jedzenia.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: air-fryer
- Method: frytkowanie powietrzne
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 3
- Protein: 20
- Cholesterol: 50
Keywords: zdrowe gotowanie, frytkownica powietrzna, szybki obiad, przepisy po polsku