Description
Bób to zdrowe i smaczne warzywo, które można przygotować na wiele sposobów, od sałatek po zupy. Ten przepis jest prosty i szybki, idealny na każdą okazję.
Ingredients
Scale
- 500g bób
- sól do smaku
Instructions
- Wybierz świeży bób, który jest jasny i jędrny. Unikaj ziaren, które są pomarszczone lub mają plamy.
- Gotuj bób w osolonej wodzie przez 5-10 minut. Nie przegotuj go, aby zachować chrupkość.
Notes
- Nie przegotuj bobu, aby zachować jego chrupkość.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 10
- Category: recipes
- Method: gotowanie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (100g)
- Calories: 120
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 1
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 1
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 5
- Protein: 8
- Cholesterol: 0
Keywords: bób, przepisy, zdrowe jedzenie, warzywa, sałatki