Description
Prosta i pyszna zupa z brokułów, która zachwyca świeżością i chrupkością. Idealna na każdą okazję, pełna składników odżywczych.
Ingredients
Scale
- 500g brokułów
- 1 litr bulionu warzywnego
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- sól do smaku
- pieprz do smaku
Instructions
- Krok 1: Umyj brokuły i podziel na mniejsze kawałki.
- Krok 2: W garnku podsmaż cebulę i czosnek, następnie dodaj brokuły i bulion. Gotuj przez 10 minut.
Notes
- Gotowanie na parze zachowuje więcej składników odżywczych.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 10
- Category: salads
- Method: gotowanie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (250g)
- Calories: 150
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 5
- Protein: 5
- Cholesterol: 0
Keywords: brokuły, zupa, zdrowe przepisy, szybkie danie, sałatka