Description
Prosta i pyszna sałatka z brukselką, która jest zdrowym dodatkiem do obiadu lub kolacji. Idealna dla osób szukających szybkich i smacznych rozwiązań w kuchni.
Ingredients
Scale
- 500g brukselki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- sól do smaku
Instructions
- Przygotuj brukselkę, przekrawając ją na pół.
- Gotuj brukselkę w osolonej wodzie przez 5-7 minut, a następnie odcedź.
- Dopraw brukselkę czosnkiem i oliwą z oliwek, a następnie podawaj na ciepło.
Notes
- Świeża brukselka powinna być zielona i jędrna.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 7
- Category: recipes
- Method: gotowanie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (100g)
- Calories: 70
- Sugar: 2
- Sodium: 200
- Fat: 2
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 2
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 12
- Fiber: 4
- Protein: 4
- Cholesterol: 0
Keywords: brukselka, sałatka, zdrowe jedzenie, wegańskie, szybkie przepisy