Description
Chrupiące Krewetki w Panierce z Air Fryer to pyszna i zdrowa przekąska, idealna na każdą okazję. Dzięki air fryerowi, danie jest mniej kaloryczne, a jednocześnie zachwyca smakiem.
Ingredients
Scale
- 500g krewetek
- 100g bułki tartej
- 50g mąki kukurydzianej
- przyprawy do smaku
- sos słodko-kwaśny do podania
Instructions
- Krewetki dokładnie oczyść i osusz. Marynuj je w przyprawach przez co najmniej 30 minut.
- W misce wymieszaj bułkę tartą z mąką kukurydzianą. Obtaczaj krewetki w mieszance, a następnie umieść je w air fryerze.
- Ustaw air fryer na 200°C i smaż krewetki przez 10 minut, aż będą złociste i chrupiące.
- Podawaj krewetki na gorąco z sosem słodko-kwaśnym.
Notes
- Upewnij się, że krewetki są dobrze oczyszczone przed marynowaniem.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 10
- Category: przystawki
- Method: air frying
- Cuisine: azjatycka
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 5
- Sodium: 500
- Fat: 10
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 2
- Protein: 20
- Cholesterol: 150
Keywords: krewetki, air fryer, przekąska, sos słodko-kwaśny, zdrowe jedzenie