Description
Chrupiące skrzydełka z Air Fryer to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnie smażonych skrzydełek, które zachwycą Twoją rodzinę i przyjaciół. Przygotowane w frytkownicy powietrznej, są nie tylko chrupiące, ale również szybkie w przygotowaniu.
Ingredients
Scale
- 1 kg skrzydełek drobiowych
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- ulubione przyprawy
Instructions
- Wybierz świeże, wysokiej jakości skrzydełka i marynuj je przez co najmniej 30 minut w oliwie z oliwek oraz przyprawach.
- Ustaw frytkownicę powietrzną na 200°C i gotuj skrzydełka przez 20 minut, pamiętając, aby nie przepełniać koszyka.
Notes
- Używaj termometru do mięsa, aby upewnić się, że skrzydełka osiągnęły temperaturę 75°C.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 20
- Category: kurczak
- Method: frytkowanie powietrzne
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 600
- Fat: 18
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 13
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 20
- Cholesterol: 70
Keywords: skrzydełka, Air Fryer, zdrowe, chrupiące, przepis