Description
Czy chleb w jajku to pyszne i zdrowe danie, idealne na szybkie śniadanie, które dostarcza energii na cały dzień.
Ingredients
Scale
- 2 jajka
- 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- ulubione zioła
Instructions
- Roztrzep jajka w osobnej misce.
- Dodaj sól, pieprz i ulubione zioła do jajek.
- Zanurz kromki chleba w przygotowanej mieszance jajecznej.
- Rozgrzej patelnię na małym ogniu.
- Smaż chleb w jajku na patelni, aż będzie złocisty z obu stron.
- Podawaj chleb w jajku z świeżymi warzywami lub sałatą.
Notes
- Użyj świeżego chleba, najlepiej pełnoziarnistego, aby dostarczyć więcej błonnika.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 5
- Category: sniadanie
- Method: smażenie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 4
- Protein: 12
- Cholesterol: 200
Keywords: śniadanie, zdrowe, chleb, jajka, szybkie