Description
Devolay z airfryer to pyszne danie, które łączy chrupiącą skórkę z soczystym wnętrzem, idealne na obiad. Dzięki minimalnej ilości tłuszczu jest to zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych metod smażenia.
Ingredients
Scale
- 500g kurczaka bez kości
- przyprawy do smaku
Instructions
- Wybierz świeżego, soczystego kurczaka i dobrze go oczyść.
- Marynuj mięso przynajmniej przez 30 minut, aby wchłonęło przyprawy.
- Ustaw airfryer na 180°C i gotuj przez 25-30 minut, aż mięso osiągnie wewnętrzną temperaturę 75°C.
- Podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak ziemniaki lub sałatka.
Notes
- Upewnij się, że mięso jest dobrze oczyszczone i bez kości.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 30
- Category: kurczak
- Method: airfryer
- Cuisine: francuska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 350
- Sugar: 1
- Sodium: 500
- Fat: 20
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 15
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 75
Keywords: devolay, airfryer, obiad, zdrowe gotowanie, kurczak