Description
Prosta i smaczna sałatka z pomidorami, idealna na letnie dni, która zachwyci Twoich gości świeżością składników i niskokalorycznością.
Ingredients
Scale
- 4 średnie pomidory
- 1/2 ogórka
- 1/4 cebuli
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól do smaku
- świeże zioła (np. bazylia, oregano)
Instructions
- Umyj pomidory i pokrój je na kawałki.
- Obierz ogórka i pokrój go w kostkę.
- Cebulę pokrój w cienkie plasterki.
- W dużej misce połącz pokrojone pomidory, ogórka i cebulę.
- Dodaj oliwę z oliwek oraz sól do smaku.
- Posyp świeżymi ziołami według uznania.
- Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki.
- Podawaj sałatkę od razu lub schłodź w lodówce przed podaniem.
Notes
- Używaj świeżych składników, aby uzyskać najlepszy smak.
- Prep Time: 10
- Category: Sałatka
- Method: sałatkowanie
- Cuisine: śródziemnomorska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 120
- Sugar: 4
- Sodium: 50
- Fat: 8
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 3
- Protein: 2
- Cholesterol: 0
Keywords: sałatka, pomidory, dieta śródziemnomorska, zdrowe odżywianie, przepis