Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
dieta śródziemnomorska przepisy: prosta sałatka z pomidorami i bazylią

dieta śródziemnomorska przepisy: prosta sałatka z pomidorami i bazylią


  • Author: admin
  • Total Time: 10
  • Yield: 2 porcje 1x

Description

Ta prosta sałatka z pomidorami i bazylią jest lekka, orzeźwiająca i pełna smaku, co czyni ją idealnym wyborem na każdą okazję.


Ingredients

Scale
  • 2 średnie pomidory
  • 1 garść świeżej bazylii
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku

Instructions

  1. Pokrój pomidory na kawałki i umieść je w misce.
  2. Dodaj posiekaną bazylię, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Wymieszaj delikatnie.

Notes

  • Używaj świeżych, lokalnych składników dla najlepszego smaku.
  • Prep Time: 10
  • Category: salads
  • Method: sałatkowanie
  • Cuisine: śródziemnomorska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja (150g)
  • Calories: 120
  • Sugar: 3
  • Sodium: 200
  • Fat: 8
  • Saturated Fat: 1
  • Unsaturated Fat: 7
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 10
  • Fiber: 2
  • Protein: 3
  • Cholesterol: 0

Keywords: sałatka, pomidory, bazylia, dieta śródziemnomorska, zdrowe jedzenie