Description
Faszerowane Papryki z Air Fryer to pyszne i zdrowe danie, które łączy świeże warzywa z aromatycznymi składnikami, idealne na szybki obiad lub kolację.
Ingredients
Scale
- 4 średnie papryki
- 200g mięsa mielonego
- 100g ryżu
- 50g cebuli
- przyprawy do smaku
Instructions
- Wybierz średniej wielkości papryki, które są jędrne.
- Przygotuj farsz z ryżu, mięsa mielonego i warzyw, dobrze wymieszaj składniki.
- Napełnij papryki farszem i umieść je w Air Fryerze.
- Ustaw temperaturę na 180°C i gotuj przez 15-20 minut.
- Po zakończeniu gotowania odczekaj kilka minut przed podaniem.
Notes
- Wybieraj papryki bez plam i uszkodzeń, aby zapewnić ich trwałość i smak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: obiady-air-fryer
- Method: Air Fryer
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (200g)
- Calories: 250
- Sugar: 6
- Sodium: 300
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 5
- Protein: 15
- Cholesterol: 50
Keywords: faszerowane papryki, Air Fryer, zdrowe danie, szybki obiad, przepisy