Description
Gulasz wieprzowy z AirFryera to pyszne i sycące danie, które łączy miękkie mięso wieprzowe z aromatycznymi przyprawami oraz chrupiącymi pieczonymi ziemniakami. To idealna propozycja dla całej rodziny, szybka w przygotowaniu i zdrowsza dzięki mniejszej ilości tłuszczu.
Ingredients
Scale
- 500g łopatki wieprzowej
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryka
- 2 marchewki
- 1 łyżka ziół prowansalskich
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- sól i pieprz do smaku
- 800g ziemniaków
Instructions
- Kroimy łopatkę wieprzową na kawałki i marynujemy w oliwie z oliwek, czosnku, ziołach prowansalskich, papryce, soli i pieprzu przez kilka godzin.
- W AirFryerze przygotowujemy pokrojone ziemniaki, a następnie dodajemy mięso oraz pokrojone warzywa. Gotujemy przez około 30 minut, aż mięso będzie delikatne.
Notes
- Najlepiej używać mięsa z łopatki wieprzowej, aby gulasz był soczysty.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 30
- Category: obiady-air-fryer
- Method: AirFryer
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (250g)
- Calories: 350
- Sugar: 2
- Sodium: 500
- Fat: 15
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 3
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: gulasz, wieprzowy, AirFryer, pieczone ziemniaki, szybki obiad