Description
Jajka po Florencku z Air Fryer to szybkie i smaczne danie, idealne na śniadanie, które łączy w sobie prostotę i wyjątkowy smak. Dzięki użyciu air fryera, jest to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych metod smażenia.
Ingredients
Scale
- 2 sztuki jajek
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
- oliwa z oliwek do spryskania
Instructions
- Przygotuj jajka, pozwól im osiągnąć temperaturę pokojową.
- Spryskaj kosz Air Fryer oliwą, umieść jajka w koszu, posyp solą i pieprzem, a następnie gotuj przez 10 minut w temperaturze 160°C.
Notes
- Używaj świeżych jajek, aby uzyskać najlepszy smak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 10
- Category: sniadania-air-fryer
- Method: air frying
- Cuisine: włoska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 200
- Sugar: 1
- Sodium: 200
- Fat: 15
- Saturated Fat: 4
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 2
- Fiber: 0
- Protein: 12
- Cholesterol: 370
Keywords: śniadanie, jajka, air fryer, zdrowe gotowanie, proste przepisy