Description
Prosta sałatka z oliwkami i serem to idealna propozycja na lekki lunch lub kolację, pełna smaku i zdrowych składników.
Ingredients
Scale
- 200g oliwek
- 100g sera feta
- 150g świeżych warzyw (np. pomidory, ogórki)
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól i pieprz do smaku
Instructions
- Przygotuj wszystkie składniki: oliwki, ser feta, świeże warzywa.
- Pokrój świeże warzywa na małe kawałki.
- W misce wymieszaj pokrojone warzywa z oliwkami.
- Dodaj pokruszony ser feta do mieszanki.
- Skrop sałatkę oliwą z oliwek.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki.
- Podawaj od razu po przygotowaniu.
Notes
- Używaj tylko świeżych warzyw, aby podnieść jakość potrawy.
- Prep Time: 10
- Category: Sałatka
- Method: sałatka
- Cuisine: kuchnia śródziemnomorska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 2
- Sodium: 500
- Fat: 18
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 13
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 3
- Protein: 8
- Cholesterol: 20
Keywords: sałatka, oliwki, ser, kuchnia śródziemnomorska, zdrowe jedzenie