Description
Kurczak mały w air fryer to szybkie i smaczne danie, które zachwyca soczystym mięsem i chrupiącą skórką. Idealne na obiad dla całej rodziny.
Ingredients
Scale
- 1 kg kurczaka
- 2 łyżki oleju
- przyprawy do smaku
Instructions
- Wybierz świeżego kurczaka i pokrój na mniejsze kawałki.
- Marynuj kurczaka przez co najmniej 30 minut w przyprawach i oleju.
- Ustaw air fryer na 200°C.
- Umieść kurczaka w koszyku air fryera, nie przepełniając go.
- Gotuj przez 25 minut, aż kurczak będzie złocisty i chrupiący.
Notes
- Marynowanie kurczaka przed gotowaniem znacznie poprawia smak.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 25
- Category: kurczak
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (250g)
- Calories: 350
- Sugar: 1
- Sodium: 500
- Fat: 20
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 15
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 5
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 90
Keywords: kurczak, air fryer, przepis, obiad, zdrowe gotowanie