Description
Poznaj kwestia smaku szybki obiad 10 przepisów na pyszny posiłek, które są łatwe do przygotowania i idealne na każdą porę dnia. Sprawdź!
Ingredients
Scale
- 500g kurczaka
- 200g brokułów
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól do smaku
- pieprz do smaku
Instructions
- Pokrój kurczaka na kawałki i przypraw solą oraz pieprzem.
- Wymieszaj kurczaka z oliwą z oliwek.
- Umieść kurczaka i brokuły w air fryerze.
- Ustaw temperaturę na 180 stopni Celsjusza i gotuj przez 15 minut.
- Podawaj od razu po przygotowaniu.
Notes
- Wybieraj świeże i sezonowe składniki.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Calories: 300
- Fat: 10
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 5
- Protein: 20
Keywords: kwestia smaku szybki obiad, szybki obiad, air fryer, zdrowe jedzenie, przepisy