Description
Prosta i smaczna zupa pomidorowa, która można przygotować w zaledwie 30 minut, idealna na szybki obiad.
Ingredients
Scale
- 500g pomidorów
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 500ml bulionu warzywnego
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- oliwa z oliwek do smażenia
Instructions
- Kroimy cebulę i czosnek, a następnie podsmażamy je na oliwie z oliwek w garnku.
- Dodajemy pokrojone pomidory i bulion warzywny, gotujemy przez 20 minut.
- Na koniec doprawiamy solą i pieprzem do smaku oraz blendujemy zupę na gładką konsystencję.
Notes
- Użyj świeżych pomidorów, aby uzyskać lepszy smak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: recipes
- Method: gotowanie
- Cuisine: włoska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (250g)
- Calories: 150
- Sugar: 6
- Sodium: 500
- Fat: 2
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 2
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 4
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: zupa pomidorowa, szybki przepis, zdrowe jedzenie, lidlomix, obiad