Description
Łosoś z air fryer to szybkie i zdrowe danie, które zachwyca smakiem i soczystością ryby, idealne na szybki obiad.
Ingredients
Scale
- 150 g łososia
- przyprawy według uznania
Instructions
- Wybierz świeżego łososia i upewnij się, że jest dobrze przechowywany.
- Marynuj łososia ulubionymi przyprawami, a następnie umieść go w air fryerze ustawionym na 180-200 stopni Celsjusza.
- Gotuj przez około 10 minut, aż ryba osiągnie temperaturę 62 stopni Celsjusza.
Notes
- Użyj termometru kuchennego, aby upewnić się, że łosoś jest dobrze ugotowany.
- Prep Time: 5
- Cook Time: 10
- Category: ryby-z-air-fryer
- Method: smażenie w powietrzu
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 60
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 12
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: łosoś, air fryer, zdrowe gotowanie, szybki obiad, ryba