Description
Losos z air fryer to szybki i zdrowy sposób na przygotowanie soczystej ryby w zaledwie 15 minut, idealny na zdrową kolację po długim dniu pracy.
Ingredients
Scale
- 500g łososia
- przyprawy do smaku
Instructions
- Wybierz świeżego łososia z niezawodnego źródła.
- Marynuj rybę co najmniej przez 30 minut.
- Ustaw air fryer na odpowiednią temperaturę.
- Gotuj rybę przez 10-15 minut, w zależności od grubości fileta.
- Podawaj lososa z ulubionymi dodatkami.
Notes
- Wybieraj świeżego łososia, aby uzyskać najlepszy smak.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 15
- Category: ryby-z-air-fryer
- Method: air fryer
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 60
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 12
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: łosoś, air fryer, szybki przepis, zdrowe jedzenie, ryba