Description
Te pyszne nuggetsy z kurczaka, przygotowane w AirFryerze, mają wyjątkowo chrupiącą panierkę z płatków kukurydzianych, co czyni je idealną przekąską na każdą okazję.
Ingredients
Scale
- 500g fileta z piersi kurczaka
- 100g zmielonych płatków kukurydzianych
- przyprawy do smaku
- sól
- pieprz
Instructions
- Pokrój fileta z piersi kurczaka na kawałki o wielkości nuggetów.
- Marynuj kurczaka przez co najmniej 30 minut w ulubionych przyprawach.
- Obtocz kawałki kurczaka w zmielonych płatkach kukurydzianych.
- Rozgrzej AirFryera do 200°C i piecz nuggetsy przez 15 minut, aż będą złociste i chrupiące.
Notes
- Użyj świeżego, wysokiej jakości kurczaka, aby nuggetsy były soczyste.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 15
- Category: kurczak
- Method: smażenie powietrzem
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (100g)
- Calories: 250
- Sugar: 1
- Sodium: 400
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 2
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: nuggetsy, kurczak, AirFryer, zdrowe, przekąska