Description
Polędwica wieprzowa z airfryera w ziołowej marynacie to soczyste i aromatyczne danie, które zachwyci każdego gościa. Dzięki airfryerowi mięso jest chrupiące z zewnątrz i delikatne w środku.
Ingredients
Scale
- 1 kg polędwicy wieprzowej
- przyprawy ziołowe (tymianek, rozmaryn)
- sól
- pieprz
- oliwa z oliwek
Instructions
- Wybierz świeżą polędwicę wieprzową i pokrój ją na kawałki.
- Przygotuj marynatę z oliwy z oliwek, ziół, soli i pieprzu, a następnie marynuj mięso przez co najmniej 2 godziny.
- Ustaw airfryera na 180°C i piecz polędwicę przez 25-30 minut.
- Po upieczeniu odczekaj kilka minut przed krojeniem, aby soki równomiernie się rozprowadziły.
Notes
- Pozwól mięsu marynować się dłużej, aby uzyskać intensywniejszy smak.
- Prep Time: 120
- Cook Time: 30
- Category: obiady-air-fryer
- Method: airfryer
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 60
- Fat: 15
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 30
- Cholesterol: 75
Keywords: polędwica, wieprzowa, airfryer, marynata, zioła