Description
Poledwiczki z kurczaka z air fryer to soczyste i chrupiące danie, które zachwyci Twoich bliskich i gości. Dzięki metodzie air fryer przygotowanie jest szybkie i zdrowe, z minimalną ilością tłuszczu.
Ingredients
Scale
- 500g piersi z kurczaka
- przyprawy do smaku
Instructions
- Użyj świeżych piersi z kurczaka, które są soczyste i delikatne.
- Marynuj kurczaka przez co najmniej 30 minut przed gotowaniem.
- Ustaw air fryer na 180°C i gotuj mięso w partiach.
- Po ugotowaniu odstaw poledwiczki na kilka minut, aby soki się ustabilizowały.
Notes
- Unikaj mięsa mrożonego, ponieważ może stracić na jakości.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 15
- Category: kurczak
- Method: air fryer
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 500
- Fat: 12
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 30
- Cholesterol: 80
Keywords: kurczak, air fryer, przepis, danie, zdrowe