Description
Ten przepis na filet z kurczaka to łatwy i pyszny sposób na szybki obiad, który zadowoli każdego smakosza. Dzięki swojej wszechstronności można go podawać na wiele sposobów, co sprawia, że nigdy się nie nudzi.
Ingredients
Scale
- 4 filety z kurczaka
- przyprawy do smaku
- oliwa z oliwek
Instructions
- Wybierz świeże i wysokiej jakości filety z kurczaka.
- Marynuj filety co najmniej przez 30 minut przed gotowaniem.
- Gotuj kurczaka na średnim ogniu, aby uniknąć przypalenia.
- Pozwól mięsu odpocząć przez kilka minut przed pokrojeniem.
- Podawaj filet z świeżymi ziołami lub sosem.
Notes
- Marynowanie filetu wzbogaci jego smak i sprawi, że będzie bardziej soczysty.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 10
- Category: kurczak
- Method: smażenie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 200
- Sugar: 0
- Sodium: 60
- Fat: 8
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: kurczak, filet, obiad, zdrowe jedzenie, szybki przepis