Description
Piersi z kurczaka to szybkie i smaczne danie, które zadowoli całą rodzinę. Idealne na obiad po pracy lub na specjalną okazję.
Ingredients
Scale
- 4 piersi z kurczaka
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- ulubiony sos do podania
Instructions
- Wybierz świeże i wysokiej jakości piersi z kurczaka.
- Marynuj piersi przez co najmniej 30 minut przed gotowaniem.
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu.
- Smaż piersi na średnim ogniu, aż będą złociste z obu stron.
- Po usmażeniu odstaw piersi na kilka minut, aby odpoczęły.
- Podawaj piersi z kurczaka z ulubionym sosem.
Notes
- Wybór świeżego mięsa ma kluczowe znaczenie dla smaku potrawy.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: kurczak
- Method: smażenie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 600
- Fat: 12
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 30
- Cholesterol: 80
Keywords: kurczak, obiad, szybki przepis, zdrowe jedzenie, danie rodzinne