Description
Piersi z kurczaka to szybkie i zdrowe danie, które można przygotować w wyjątkowo soczysty sposób. Idealne na obiad dla zapracowanych osób, które cenią sobie smak i zdrowie.
Ingredients
Scale
- 4 piersi z kurczaka
- oliwa z oliwek
- sok z cytryny
- ulubione przyprawy
Instructions
- Wybierz świeże piersi z kurczaka z pewnego źródła.
- Marynuj piersi przez kilka godzin lub całą noc w oliwie, soku z cytryny i ulubionych przyprawach.
- Rozgrzej piekarnik do temperatury 180°C.
- Umieść piersi z kurczaka w naczyniu do pieczenia.
- Piecz piersi przez około 25 minut.
- Po upieczeniu, pozwól mięsu odpocząć przez kilka minut.
- Podawaj piersi z różnymi sosami lub sałatkami.
Notes
- Marynowanie piersi wzbogaci ich smak.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 25
- Category: kurczak
- Method: pieczenie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 60
- Fat: 14
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 11
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: kurczak, obiad, przepis, zdrowe, szybkie