Description
Szybkie i pyszne danie z kurczaka przygotowane w airfryerze, które łączy chrupkość z minimalną ilością tłuszczu. Idealne na obiad lub kolację dla osób dbających o zdrowie.
Ingredients
Scale
- 500g kurczaka
- 1 łyżka oleju
- przyprawy do smaku
Instructions
- Krok 1: Nagrzej airfryer do 200°C.
- Krok 2: Pokrój kurczaka na kawałki, wymieszaj z olejem i przyprawami, a następnie umieść w koszyku airfryera.
- Krok 3: Gotuj przez 20 minut, regularnie sprawdzając postęp.
Notes
- Zawsze nagrzewaj airfryer przed użyciem, aby potrawy były równomiernie ugotowane.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: air-fryer
- Method: airfryer
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 1
- Sodium: 300
- Fat: 12
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 5
- Fiber: 1
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: kurczak, airfryer, szybkie przepisy, zdrowe gotowanie, obiad