Description
Przepisy do airfryer to idealne rozwiązanie dla osób szukających zdrowych i pysznych dań, które można szybko przygotować z minimalną ilością tłuszczu.
Ingredients
Scale
- 500g kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- przyprawy do smaku
Instructions
- Krok 1: Wstępnie podgrzej airfryer do 200 stopni Celsjusza.
- Krok 2: Wymieszaj kurczaka z oliwą i przyprawami, a następnie umieść w koszyku airfryera.
- Krok 3: Gotuj przez 20 minut, regularnie mieszając składniki.
Notes
- Zawsze wstępnie podgrzewaj airfryer przed dodaniem składników.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: air-fryer
- Method: airfryer
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 200
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 8
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 3
- Protein: 15
- Cholesterol: 50
Keywords: zdrowe dania, airfryer, szybkie przepisy, niskotłuszczowe, pyszne potrawy