Description
Zupa pomidorowa to pyszne i zdrowe danie, które można łatwo przygotować w thermomixie, zachowując pełnię smaku i wartości odżywczych składników.
Ingredients
Scale
- 500g pomidorów
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 500ml bulionu warzywnego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól do smaku
- pieprz do smaku
Instructions
- Krok 1: Włóż cebulę i czosnek do thermomixa, posiekaj przez 5 sekund na prędkości 5.
- Krok 2: Dodaj oliwę z oliwek i smaż przez 3 minuty w temperaturze 100°C na prędkości 1.
- Krok 3: Dodaj pomidory, bulion warzywny, sól i pieprz, gotuj przez 20 minut w temperaturze 100°C na prędkości 2.
- Krok 4: Zmiksuj zupę przez 30 sekund na prędkości 10, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Notes
- Używaj świeżych składników dla lepszego smaku.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: soups
- Method: gotowanie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (250g)
- Calories: 150
- Sugar: 4
- Sodium: 300
- Fat: 6
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 5
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 3
- Protein: 5
- Cholesterol: 0
Keywords: zupa pomidorowa, thermomix, szybki obiad, zdrowe danie, przepisy