Description
Pyszny łosos na obiad to szybkie i zdrowe danie, które zachwyci Twoje kubki smakowe. Idealne na codzienny obiad lub wyjątkowe okazje.
Ingredients
Scale
- 600g łososia
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- sok z cytryny
- oliwa z oliwek
Instructions
- Wybierz świeżego łososia, najlepiej z pewnego źródła.
- Upewnij się, że łosoś ma jasny kolor i brak nieprzyjemnego zapachu.
- Marynuj łososia przynajmniej przez 30 minut przed pieczeniem.
- Nagrzej piekarnik do temperatury 180°C.
- Umieść łososia w naczyniu do pieczenia.
- Skrop łososia oliwą z oliwek, sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
- Piecz łososia w piekarniku przez około 20 minut.
- Po upieczeniu odczekaj kilka minut przed podaniem.
- Podawaj łososia z sezonowymi warzywami lub ryżem.
Notes
- Marynowanie łososia przed pieczeniem zwiększa jego smak.
- Prep Time: 30
- Cook Time: 20
- Category: Ryba
- Method: pieczenie
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 250
- Sugar: 0
- Sodium: 60
- Fat: 15
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 12
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: łosoś, obiad, zdrowe danie, ryba, przepis