Description
Pyszny łosoś pieczony to zdrowe i smaczne danie, które zachwyci każdego. Łosoś pieczony jest łatwy do przygotowania i dostarcza cennych składników odżywczych.
Ingredients
Scale
- 300 g łososia
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sok z 1 cytryny
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- świeże zioła (np. koperek)
Instructions
- Wybierz świeżego łososia o intensywnym kolorze i przyjemnym zapachu.
- Sprawdź datę ważności i wybierz ryby z zaufanych źródeł.
- Marynuj łososia w oliwie z oliwek, soku z cytryny oraz ziołach przez około 15 minut.
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- Umieść łososia na blaszce do pieczenia.
- Posyp łososia solą i pieprzem do smaku.
- Piecz łososia przez około 15-20 minut.
- Sprawdź gotowość łososia w zależności od grubości filetu.
- Podawaj łososia z ulubionym sosem, np. jogurtowym lub cytrynowym.
- Serwuj z dodatkami, takimi jak pieczone warzywa.
Notes
- Zawsze wybieraj świeże składniki, aby uzyskać najlepszy smak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Ryba
- Method: pieczenie
- Cuisine: kuchnia skandynawska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 300
- Sugar: 0
- Sodium: 60
- Fat: 22
- Saturated Fat: 4
- Unsaturated Fat: 18
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: łosoś, pieczony, zdrowy obiad, przepis, ryba