Description
Sajgonki z air fryer to chrupiące i smaczne przekąski, które zachwycą Twoich gości. Przygotowane w zdrowszy sposób, idealnie nadają się na każdą okazję.
Ingredients
Scale
- 200g świeżych warzyw
- 200g mięsa (np. kurczaka)
Instructions
- Krok 1: Przygotuj świeże warzywa i mięso, a następnie dokładnie wymieszaj składniki nadzienia.
- Krok 2: Nałóż nadzienie na papier ryżowy i zawiń sajgonki, spryskując je olejem przed pieczeniem.
Notes
- Nie przepełniaj koszyka air fryera, aby sajgonki były równomiernie upieczone.
- Prep Time: 20
- Cook Time: 15
- Category: przystawki
- Method: air frying
- Cuisine: azjatycka
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (100g)
- Calories: 200
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 8
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 25
- Fiber: 3
- Protein: 10
- Cholesterol: 30
Keywords: sajgonki, air fryer, przekąski, kuchnia azjatycka, zdrowe jedzenie