Description
Ta sałatka na święta z pieczonymi warzywami to zdrowa i kolorowa propozycja, która zachwyci smakiem i estetyką na każdym wigilijnym stole.
Ingredients
Scale
- 200 g marchewki
- 150 g cukinii
- 100 g papryki czerwonej
- 100 g cebuli
- 50 g rukoli
- 3 łyżki oliwy z oliwek
Instructions
- Pokrój marchewkę, cukinię, paprykę i cebulę na kawałki.
- Wymieszaj warzywa z oliwą z oliwek i przyprawami, a następnie umieść w frytkownicy powietrznej.
- Piecz warzywa przez 25 minut w temperaturze 200°C.
- Po upieczeniu, dodaj rukolę i delikatnie wymieszaj przed podaniem.
Notes
- Używaj tylko świeżych warzyw, aby uzyskać najlepsze smaki.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 25
- Category: Salatka
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (250g)
- Calories: 180
- Sugar: 4
- Sodium: 50
- Fat: 10
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 5
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: sałatka na swieta, pieczone warzywa, zdrowa sałatka, wigilijne danie, polska kuchnia