Description
Pyszna sałatka z zupek chińskich to zdrowa i szybka propozycja na każdą okazję, idealna na imprezy i rodzinne obiady.
Ingredients
Scale
- 2 opakowania zupek chińskich
- świeże warzywa (np. papryka, ogórek)
- jogurt naturalny
- orzechy nerkowca lub sezam
- przyprawy (np. chili, czosnek w proszku)
Instructions
- Zupki chińskie przygotować według instrukcji na opakowaniu, a następnie ostudzić.
- Pokroić świeże warzywa i dodać do ostudzonych zupek.
- Przygotować sos na bazie jogurtu, dodając przyprawy według uznania.
- Wszystko dokładnie wymieszać i schłodzić w lodówce przez co najmniej godzinę przed podaniem.
- Na koniec dodać orzechy lub nasiona dla chrupkości.
Notes
- Użyj świeżych składników, aby sałatka była chrupiąca i smaczna.
- Prep Time: 10
- Category: Salatka
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (250g)
- Calories: 200
- Sugar: 2
- Sodium: 600
- Fat: 8
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 3
- Protein: 5
- Cholesterol: 0
Keywords: sałatka, zupki chińskie, zdrowa, szybka, impreza