Description
Smażone wykałaczki to idealna przekąska, która zachwyca smakiem i chrupkością, a ich przygotowanie w frytkownicy powietrznej sprawia, że są zdrowsze.
Ingredients
Scale
- 200 g mięsa (np. kurczaka lub wieprzowiny)
- 100 g warzyw (np. papryki, cebuli)
- 50 g sera (np. żółtego lub fety)
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- przyprawy (sól, pieprz, papryka)
- wykałaczki (do nadziewania składników)
Instructions
- Pokrój mięso i warzywa na małe kawałki, a ser w kostkę.
- Nadziewaj składniki na wykałaczki, tworząc małe szaszłyki.
- Skrop wykałaczki oliwą z oliwek i przypraw je solą, pieprzem oraz papryką.
- Umieść wykałaczki w frytkownicy powietrznej i smaż przez 5 minut w odpowiedniej temperaturze.
- Podawaj z ulubionymi sosami.
Notes
- Używaj świeżych i wysokiej jakości składników dla najlepszego smaku.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 5
- Category: Przystawki
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (100g)
- Calories: 250
- Sugar: 2
- Sodium: 300
- Fat: 15
- Saturated Fat: 4
- Unsaturated Fat: 11
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 2
- Protein: 20
- Cholesterol: 50
Keywords: smażone wykałaczki, przekąska, frytkownica powietrzna, zdrowe jedzenie, szybki przepis