Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Szybki obiad kwestia smaku – pyszny przepis na makaron z sosem

Szybki obiad kwestia smaku – pyszny przepis na makaron z sosem


  • Author: admin
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 porcje 1x
  • Diet: Wegetarianska lub odpowiednia dieta

Description

Pyszny makaron z sosem pomidorowym, czosnkiem i cebulą, idealny na szybki obiad, który zachwyci Twoje podniebienie.


Ingredients

Scale
  • 200 g makaronu
  • 1 szklanka pomidorów w puszce
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 cebula
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • Sól i pieprz do smaku

Instructions

  1. Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
  2. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj pokrojoną cebulę i czosnek, smaż aż będą miękkie.
  3. Dodaj pomidory w puszce, dopraw solą i pieprzem, gotuj przez kilka minut.
  4. Wymieszaj ugotowany makaron z sosem i podawaj na talerzu.

Notes

  • Używaj świeżych składników dla lepszego smaku.
  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Obiady Air Fryer
  • Method: Air Fryer
  • Cuisine: Polska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja (250g)
  • Calories: 350
  • Sugar: 4
  • Sodium: 300
  • Fat: 8
  • Saturated Fat: 1
  • Unsaturated Fat: 7
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 60
  • Fiber: 5
  • Protein: 12
  • Cholesterol: 0

Keywords: szybki obiad, makaron, sos pomidorowy, zdrowe gotowanie, wegetariańskie