Description
Wrap z Kurczakiem Caesar z Air Fryer to zdrowe i pyszne danie, które łączy soczystego kurczaka z chrupiącą sałatą i aromatycznym sosem, idealne na szybki lunch lub kolację.
Ingredients
Scale
- 200g kurczaka
- 2 tortille
- 100g sałaty
- 50g sosu Caesar
- 30g parmezanu
- przyprawy do smaku
Instructions
- Krok 1: Kurczaka zamarynować na kilka godzin w ulubionych przyprawach.
- Krok 2: Ustawić air fryera na 180°C i smażyć kurczaka przez 15 minut, aż będzie złocisty i chrupiący.
- Krok 3: Na tortilli ułożyć sałatę, pokrojonego kurczaka, sos Caesar i parmezan, a następnie zwinąć w wrap.
Notes
- Użyj świeżych składników, aby uzyskać najlepszy smak.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 15
- Category: kurczak
- Method: air frying
- Cuisine: meksykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (250g)
- Calories: 450
- Sugar: 3
- Sodium: 600
- Fat: 20
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 15
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 5
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: wrap, kurczak, Caesar, air fryer, zdrowe jedzenie