Description
Te soczyste i chrupiące żeberka przygotujesz w zaledwie 30 minut, co czyni je idealnym wyborem na szybki obiad lub kolację.
Ingredients
Scale
- 1 kg żeberka wieprzowe
- przyprawy według uznania
Instructions
- Wybierz świeże żeberka o równej grubości, aby równomiernie się piekły.
- Marynuj żeberka przez 2-3 godziny w ulubionych przyprawach.
- Ustaw temperaturę air fryera na 180°C i piecz przez 20 minut, obracając w połowie czasu.
- Pozwól mięsu odpocząć przez kilka minut przed podaniem.
Notes
- Nie przepełniaj kosza air fryera, aby zapewnić równomierne gotowanie.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: obiady-air-fryer
- Method: air frying
- Cuisine: polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (150g)
- Calories: 300
- Sugar: 0
- Sodium: 500
- Fat: 22
- Saturated Fat: 8
- Unsaturated Fat: 14
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 0
- Fiber: 0
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: żeberka, air fryer, szybki obiad, chrupiące, zdrowe