Description
Pyszna zupa pomidorowa, która zachwyca smakiem i aromatem, idealna na każdą okazję. Przygotujesz ją w zaledwie 30 minut, co czyni ją doskonałym wyborem dla zapracowanych.
Ingredients
Scale
- 4 sztuki pomidorów
- 1 sztuka cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 500 ml bulionu warzywnego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Instructions
- Pokrój cebulę i czosnek, a następnie podsmaż je w frytkownicy powietrznej z oliwą z oliwek przez kilka minut.
- Dodaj pokrojone pomidory i bulion warzywny, gotuj przez około 20 minut.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku, a następnie zmiksuj zupę na gładką konsystencję lub pozostaw kawałki pomidorów, jeśli wolisz teksturę.
Notes
- Używaj świeżych, dojrzałych pomidorów, aby zupa miała intensywny smak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Zupa
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja (250g)
- Calories: 150
- Sugar: 5
- Sodium: 300
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 3
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: zupa pomidorowa, szybki przepis, zdrowa zupa, klasyka kuchni, wegetariańska